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Un potentiel de plus

Vivre l'instant présent

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35 degrés à l’ombre

24/07/201929/03/2020 Nathalie VanlaethemArt, contes et poésie

35 degrés à l’ombre et plus en cette canicule 2019. J’ai le plaisir de livrer ici un poème inédit de mon grand-père, René Mégret, datant de 1899… je le perçois comme une façon de vivre le présent.

Se libérer du connu sans contradictions

28/06/201929/03/2020 Nathalie VanlaethemComportement et Bien-être

Se libérer du connu, c’est se libérer des situations qui nous causent tensions et souffrance. Et c’est un désir partagé par beaucoup, une aspiration. Or c’est dans l’instant présent, par une attention à soi, ses émotions, ses pensées et attitudes à l’instant même où elles surgissent, que nous avons le pouvoir de dire STOP! Et […]

Le sens de la vie, et si c’était…

14/05/201929/03/2020 Nathalie VanlaethemArt, contes et poésie

Le sens de la vie, c’est une question que chacun s’est posée un jour ou l’autre. Voire, se pose encore de temps en temps. Comme cette poésie de Brigitte Fontaine qui m’évoque bien des sentiments…

En 2019, ce sera tout neuf!

21/01/201929/03/2020 Nathalie VanlaethemBoite à outils

En 2019, pour moi ce sera tout neuf. Car je choisis de m’émerveiller et de découvrir chaque instant de cette année. Quelle résolution! Pourtant c’est simple. En prêtant attention au moment présent, que puis-voir de neuf?

Réguler ses émotions, 3 attitudes clés

17/12/201829/03/2020 Nathalie VanlaethemComportement et Bien-être

Réguler ses émotions, et surtout les émotions négatives, c’est possible. En effet, les recherches en neurosciences le démontrent régulièrement. Et grâce à Pratique Attentionnelle Active©, développée par atlans, nous le pouvons en adoptant ces 3 attitudes clés.

Ma to be list au Père Noël: 5 cadeaux

12/12/201829/03/2020 Nathalie VanlaethemBoite à outils

Ma to be list au Père Noël comprend 5 cadeaux. Bien sûr, à l’âge que j’ai, je crois savoir que le Père Noël n’existe pas. Mais, peut-être que je pourrais jouer ce rôle, au moins envers moi-même? Donc voici cinq souhaits de cadeaux à s’offrir à soi-même. D’ailleurs,  on peut commencer dès aujourd’hui…

5 haikus de l’instant présent

07/12/201829/03/2020 Nathalie VanlaethemArt, contes et poésie

Voici 5 haikus de l’instant, comme une invitation à vivre pleinement le présent. A chaque instant, il se passe quelque chose. La plupart du temps, nous ne le percevons pas. Car tout un tas de fatras datant de la veille ou plus loin encore nous sollicite. Ou bien le futur s’invite en avance et nous […]

La force des préjugés selon Einstein

05/12/201820/10/2020 Nathalie VanlaethemComportement et Bien-être

« Il est plus facile de désagréger un atome qu’un préjugé ». Par ces paroles, Albert Einstein(1879-1955) nous dit combien est grande la force des préjugés. Aujourd’hui, observons-les surgir, et laissons-les passer sans s’y attarder.

Le silence est un ami

03/12/201829/03/2020 Nathalie VanlaethemBoite à outils

« Le silence est un ami qui ne trahit jamais ». Ainsi nous continuons notre calendrier de l’avent avec cette citation de Confucius* (551-479 av.JC). Et cultivons le silence dans notre quotidien chaque fois que possible.

Le bonheur est là, dans les petites choses

02/12/201807/05/2020 Nathalie VanlaethemComportement et Bien-être

« Le bonheur vient de l’attention aux petites choses et le malheur de la négligence des petites choses. » Suivons ce proverbe chinois qui nous indique le chemin du bonheur! Et prêtons attention aux petites choses de notre quotidien comme aux petits gestes.

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