Yoga, Instant présent et randonnée

Yoga, instant présent et randonnée, c’est la parenthèse de détente et ressourcement que Géraldine et Nathalie ont concocté pour cet été.

Yoga, instant présent à l'arbre aux étoiles
Une parenthèse pour se reconnecter à soi: Yoga et instant présent se mêlent à la randonnée en pleine nature.

Yoga, instant présent…

Afin de se ressourcer et se reconnecter à soi-même: rien de mieux qu’un bol d’air en pleine nature! Avec Géraldine, professeure de Yoga, et Nathalie, fondatrice d’Un Potentiel de Plus, découvrez le programme, les prestations et tarifs.

Vendredi 12 juillet

16h  Accueil, découverte des lieux, installation dans les chambres. 16h30  Marche dans l’instant présent. 17h15 Faire connaissance. 18h30 Yoga Nidra. 20h  Dîner cuisine végétarienne. 21h30  Temps libre autour du poêle, tisanes … 

Samedi 13 juillet

7h30    Réveil dans l’instant présent. 8h  Petit déjeuner. 9h30    HathaYoga. 11h30  Méditation dans l’instant présent. 12h30    Déjeuner dans l’instant présent. 13h45    Temps libre (se poser, hot tub, sauna, massages…). 16h    Randonnée dans l’instant présent. 17h30  Se retrouver autour du goûter. 18h30  Yoga Nidra. 20h  Dîner cuisine végétarienne, puis 21h30    Temps libre autour du poêle, piano, bibliothèque…

Dimanche 14 juillet

7h30    Réveil dans l’instant présent. 8h    Petit déjeuner. 9h30    HathaYoga. 11h45   Clore le weekend. 13h  Déjeuner cuisine végétarienne . 14h15  Au choix : randonnée, sauna, massages. 15h30    Se dire au revoir

Prestations et tarifs

Sont inclus dans le tarif : deux nuits en chambre  (3 à 4 personnes selon la taille du groupe). Diner du vendredi soir, petit déjeuner, déjeuner, goûter et diner pour le samedi. Petit déjeuner, déjeuner du dimanche  – Cuisine végétarienne – Espace thé et tisane. Accès au sauna (contenance 2 personnes).

Non inclus : hot tub finlandais (bain extérieur chauffé au bois) : 50 euros à la journée pour le groupe (à voir sur place avec les intervenantes). Massages (sur réservation, 75 euros par personne à réglersur place) – Pour plus de détails rdv sur le site : https://www.larbreauxetoiles.fr/ 

370 euros (dont 130 euros  de frais pédagogiques et 240 euros pour l’hébergement en pension complète )

Pour toute inscription avant le 22/03/2019: réduction de 15% sur les frais pédagogiques (110 au lieu de 130 euros): s’inscrire auprès d’Un Potentiel De Plus: nathalie.vl@free.fr

Yoga, instant présent à l'arbre aux étoiles
Ou par mail, auprès de: nathalie.vl@free.fr

Le lieu: l’arbre aux étoiles

L’Arbre aux étoiles est un lieu d’hébergement eco-responsable, en pleine nature dédié au ressourcement dans une propriété de charme et de caractère sur près de quatre hectares vallonnés à proximité d’Honfleur en Normandie: 168, impasse d’Aumale – Le Feugré– 27210 Fatouville-Grestain(Eure) à 9km d’Honfleur
www.larbreauxetoiles.fr


Yoga, instant présent à l'arbre aux étoiles
L’arbre aux étoiles

Géraldine et Nathalie

Géraldine Duchanaud est Professeur diplômée de HathaYoga et de Yoga Nidra, j’enseigne le yoga lors de matinées week-end,  de séances collectives hebdomadaires et individuelles à Paris. Elle accompagne également les personnes en individuel (coaching) ou en groupes (séminaires entreprise)  sur la gestion du stress et des émotions. Elle aime la nature, la danse primitive, le footing en pleine nature, et créer dans son quotidien des espaces  autour du yoga et de la méditation. Retrouvez son site de Yoga.


Nathalie Vanlaethem est Formatrice certifiée, elle pratique et enseigne une approche fondée sur le développement de l‘attention à l‘instant présent. Sorte de méditation instantanée et active,  elle apporte détente, sérénité et adaptation à tous contextes. Elle aime les rencontres, les amis, écrire, peindre, et les ballades en pleine nature.

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