Les ateliers du présent sont organisés par Un Potentiel De Plus, un dimanche par mois. Ouverts à toutes personnes intéressées à son bien- être et à la découverte de soi. Par une pratique d’attention à l’instant présent, chacun expérimente un changement vers du mieux-être.

J’apprends de moi en portant attention à l’instant présent. Comme  le propose le séminaire d’Atlans, à Lanzarote avec le thème « la vérité, avoir raison-avoir tort ». Ainsi, qu’apprenons-nous lors de ce séminaire? Tout d’abord que c’est en nous que nous trouverons la possibilité d’un bien-être et non de l’extérieur.

Le Fish Power, c’est votre pouvoir d’être à l’aise comme un poisson dans l’eau. Cette expression nous est parvenue depuis le XIII ème siècle et signifie « être autant à l’aise dans un domaine ou dans un lieu qu’un poisson dans l’eau ». Ou bien heureux. Et c’est bien de cela dont on a envie tous les […]

Quelle est ma carte de visite? Autrement dit, comment nous présentons-nous aux autres? Voilà, nous connaissons tous cette situation: nous sommes à une soirée, un cocktail ou une réunion sur un thème… Et puis nous rencontrons des gens et nous nous présentons: « Bonjour, je suis… » La proposition est d’être présent à soi-même, à cet instant. 

« Connais toi toi-même » est cette phrase inscrite au frontispice du temple de la pythie à Delphes, que Socrate a repris. Depuis, ce précepte ne cesse de parcourir les siècles et d’imprégner les philosophies et les individus. Car cette phrase fonde le principe d’un art de vivre. Ainsi, la connaissance de soi se trouvant en tout […]

La pleine conscience au travail, c’est une nouvelle formation en ligne conçue par Un Potentiel De Plus pour Dunod et Coorpacademy. Aussi, nous vous invitons à la découvrir. Qu’y trouverez-vous? Des questions, des indices, une vidéo de cours et des exercices à pratiquer. 1-Pleine conscience au travail, en quoi ça consiste Dans ce chapitre, nous […]

En présence attentive, nous observons combien nous avons une image à défendre. En effet, par l’attention fine qu’apporte cette pratique nous voyons plus clairement en nous-mêmes. Et l’image de soi revient de façon récurrente dans nos observations à l’instant même.

Hier, c’était la journée mondiale de la procrastination. Alors j’ai remis à aujourd’hui mon billet spécial sur la procrastination: l’antidote du présent. En quoi l’attention consciente au présent va nous aider en cas de procrastination? 

Pourquoi porter son attention de l’extérieur vers l’intérieur? Car on constate très souvent des problèmes autour de nous. Et on attribue à l’extérieur nos maux. Comme « la pression au travail s’intensifie ». Ou bien « les tensions au sein de la famille persistent ». Ou encore  « les conflits entre voisins ne cessent pas »… Autant de griefs que nous […]