Pleine conscience au travail, êtes-vous concerné?

Comment faire naître en soi l’état de pleine conscience… même au travail? Simplement. Car la pleine conscience au travail  s’acquière par une attention portée à l’instant présent, à chaque moment propice. Une attention pleine, portée à soi-même, à ses sensations, ses émotions, son ressenti… Ainsi qu’à son environnement et son activité. Laissez-vous conduire…

Nos voleurs d’attention

Des voleurs d’attention? Qu’est-ce donc? Souvent, nous vivons l’instant présent en étant ailleurs. Et, la plupart du temps, nous ne nous en rendons pas compte. Ainsi, quand nous sommes dans notre rêverie intérieure, nous pouvons même parler tout haut. Qu’est-ce qui nous empêchent donc d’être à 100% dans l’instant présent? Qui, en nous et à […]