Nos bonnes résolutions de rentrée! A chaque retour de vacances, nous sommes plein d’entrain. Ce plein d’énergie renouvelée nous promet que cette fois-ci, on va s’y tenir. Et puis notre entrain s’essouffle… Pourquoi et comment y remédier? Vivre l’instant présent nous est précieux pour tenir nos bonnes résolutions de rentrée.
Les ateliers du présent, par UP+
Les ateliers du présent sont organisés par Un Potentiel De Plus, un dimanche par mois. Ouverts à toutes personnes intéressées à son bien- être et à la découverte de soi. Par une pratique d’attention à l’instant présent, chacun expérimente un changement vers du mieux-être.
J’apprends de moi par l’attention au présent
J’apprends de moi en portant attention à l’instant présent. Comme le propose le séminaire d’Atlans, à Lanzarote avec le thème « la vérité, avoir raison-avoir tort ». Ainsi, qu’apprenons-nous lors de ce séminaire? Tout d’abord que c’est en nous que nous trouverons la possibilité d’un bien-être et non de l’extérieur.
Les ateliers Un Potentiel de Plus, Infographie
Les ateliers Un potentiel de plus, réalisés à l’Institut Curie, auprès de patients atteints d’un cancer, sont bienfaiteurs. En effet, ils apportent bien-être, tranquillité, sérénité et bien plus…Depuis mai 2016, plus de 100 personnes les ont suivis et ont partagé leur expérience. Ainsi, en témoigne l’infographie ci-après.
J’ai choisi d’être heureux…un point c’est tout!
« J’ai choisi d’être heureux, parce que c’est bon pour la santé », nous disait Voltaire en son temps (1694-1778). Et déjà avant lui, William Shakespeare (1564-1646) nous l’écrivait dans un poème. Pour nous, dans ce blog, choisir d’être heureux, c’est toujours maintenant que cela se décide et se réalise.
Cultiver son Fish Power en jouant…comme un poisson dans l’eau
Cultiver son Fish Power en jouant comme un poisson dans l’eau! Si, si, ce billet est très sérieux malgré son titre. C’est une expérience à vivre et non à seulement à lire. D’ailleurs, vous en aurez bien pour une semaine d’entraînement. Et ça tombe bien, c’est les vacances! Alors visualisez en BD! et pour en […]
Se reconnecter à soi-même
Se reconnecter à soi-même c’est essentiel. Car qui ne s’est pas senti à un moment donné « happé » par une activité, ou « hors de lui », « déconnecté », « dans les nuages »…? Et c’est bien de cela qu’il s’agit: revenir à soi, reprendre contact avec soi-même. L’attention consciente de l’instant présent nous y aide, par de petits entraînements réguliers. […]
Le Fish Power, ou le pouvoir d’être à l’aise comme un poisson dans l’eau
Le Fish Power, c’est votre pouvoir d’être à l’aise comme un poisson dans l’eau. Cette expression nous est parvenue depuis le XIII ème siècle et signifie « être autant à l’aise dans un domaine ou dans un lieu qu’un poisson dans l’eau ». Ou bien heureux. Et c’est bien de cela dont on a envie tous les […]
Ma To Be List de l’été
Ma To Be List de l’été vient remplacer les sempiternelles To Do List de l’année. Car ces fameuses listes de tâches à faire m’occupe plus à penser qu’il faut les faire, plutôt qu’à les faire. Et cet été, c’est décidé, je n’ai qu’un objectif: être… être moi, me sentir vivre et goûter chaque instant. Donc […]
A la fin du texte…vous ne saurez rien
A la fin du texte, vous ne saurez rien. Mais vous serez enrichi d’une expérience personnelle. Personne d’autre que vous ne peut vivre votre vie et vous ne pouvez vivre celle d’autrui. Votre vie se vit au présent et… c’est toujours maintenant. Même dans des moments insignifiants. Alors êtes-vous prêts?